Demander de l’aide

Accepter l’aide est une force, pas une faiblesse 

Il y a des personnes qui auront envie de m’aider si je leur confie mes inquiétudes et mes craintes. Quand je ne m’en sors plus par moi-même, il est important que je demande de l’aide sans attendre. Pouvoir demander de l’aide est une force et non une faiblesse: plutôt que de me concentrer uniquement sur ce que je peux faire de moimême pour aller mieux, j’ai la conviction que d’autres personnes souhaitent et peuvent m’aider. 

• A qui ai-je envie de me confier quand j’ai des soucis? 
• Est-ce que je crois que d’autres personnes m’aideront si je le leur demande? 
• Est-ce que je comprends quand je n’arrive pas à résoudre un problème seul-e et ai besoin d’aide? 
• Est-ce que je sais où je peux obtenir une aide professionnelle si j’en ai besoin?

Idées/suggestions : 

• Appelez une personnes que vous connaissez et demandez-lui de faire une course pour vous.
• Acceptez l’aide que l’on vous propose. 
• Contactez une section régionale de Procap et demandez quelles offres de groupe seront réorganisées et à partir de quand. 
• Informez-vous auprès des services officiels (OFSP). 
• Contactez La Main Tendue, n° de tél. 143.