Parler

Tout commence par l’échange 

Une bonne conversation implique de prendre le temps. Discuter, cela veut dire écouter et parler de moi. Nous pouvons ainsi nous partager nos inquiétudes et nous réjouir ensemble. Parler avec d’autres m’aide à comprendre ce que je ressens et à aller de l’avant. 

• A qui ai-je envie de me confier quand ça ne va pas ou quand j’ai une bonne nouvelle? Qui m’écoute?
• Ai-je déjà discuté avec quelqu’un aujourd’hui? 
• Est-ce que je prends le temps de réellement écouter les autres, et dans quelle mesure?

Idées/suggestions : 

• Téléphonez régulièrement à une ami-e et discutez de ce qui vous préoccupe. 
• Écrivez, racontez et dessinez dans un journal: racontez vos journées et demandez aux autres comment ils/elles vont.